تلوين الكتب يخفض القلق والاكتئاب
10:29 م, 05 أكتوبر 2022
ويلينغتون - توصلت دراسة نيوزيلندية حديثة إلى أن تلوين الكتب يساعد في خفض القلق والاكتئاب، ويعزز من الصحة النفسية للبالغين.
واختُبرت حوالي 115 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و36 عاما من قبل باحثين من جامعة أوتاغو في نيوزيلندا، حيث وجدوا أن اللاتي قضين أسبوعا من التلوين بدلا من ألعاب العقل الأخرى سجلن مستويات أقل من أعراض الاكتئاب والقلق، على الرغم من أن كلتا المجموعتين أفادت بأنها تشعر بمزيد من الوعي.
وقال الباحثون إنهم شرعوا في الدراسة لمعرفة ما إذا كان تلوين الكتب يرقى إلى المستوى المطلوب (من تخفيف الاكتئاب) وحتى الآن أظهرت أبحاثهم أنه كذلك.
وأظهرت نتائج الدراسة أن القلق والاكتئاب يمكن خفضهما عن طريق التلوين لمدة لا تقل عن عشر دقائق يوميا.
المصدر : وكالة الأنباء القطرية (قنا)
المزيد من الاخبار
07:12 م, 16 يوليو 2023
المقاصد" تفتتح أكبر طوارىء سريع في شرقي القدس
05:27 م, 27 مايو 2023
قسم الجراحة في المقاصد ينجح في استئصال كتل سرطانية...
09:22 ص, 18 إبريل 2023
ورق الغار. .. كنز صحي في كل منزل!
10:21 ص, 06 مارس 2023
ابتلاع العلكة.. نتيجة طبية تنفي "المقولة الشائعة"...
05:33 م, 01 مارس 2023
وفد شبكة مستشفيات القدس الشرقية يشيد بكفاءة الأطر...
10:45 م, 28 فبراير 2023
أطباء بلا حدود": عنف وقيود جيش الاحتلال المفروضة ت...
03:05 م, 23 فبراير 2023
انخفاض معدل وفيات كورونا في العالم بنسبة 62%
07:37 م, 22 فبراير 2023
مستشفيات القدس في ضيافة الطب العسكري المغربي
07:25 ص, 21 فبراير 2023
بعد زلزال سوريا وتركيا. .. تخوفات من انتشار وباء ا...
04:20 م, 20 فبراير 2023
وفد طبي فلسطيني من القدس يزور المغرب
11:42 ص, 08 فبراير 2023
إليك الإرشادات الفورية في حال وقوع زلزال
01:44 م, 04 فبراير 2023
في اليوم العالمي للسرطان.. الصحة: تسجيل 5320 إصابة...