ألم القولون والمعدة.. كيف تفرق بينهما؟
يختلف الألم الناتج عن وجود مشكلة في القولون عن ألم البطن المصاحب لمشاكل الجهاز الهضمي، مثل قرحة المعدة والتهاب الأمعاء وحصوات المرارة.
ويمكن للمريض التفرقة بين آلام القولون والمعدة، عن طريق موضع الألم والأعراض المصاحبة له، ومع ذلك، يفضل الذهاب للطبيب المختص، لمعرفة السبب وتلقي العلاج المناسب، وفقًا لموقع "Healthline".
الفرق بين ألم القولون والمعدة
إذا كان الألم في الجزء الأسفل من البطن ناحية اليسار، فهذا يعني أن الشخص مصاب بمتلازمة القولون العصبي، لأن ألم البطن الناتج عن قرحة المعدة غالبًا ما يكون في الجزء العلوى، تحديدًا أسفل القفص الصدري.
وفي حال الإصابة بمرض كرون، يشعر المريض بألم حول السرة أو الجزء الأيمن السفلي من البطن.
أعراض مصاحبة لألم القولون
عادة ما يأتي ألم القولون مصحوبًا ببعض الأعراض، وهي:
- الإسهال أو الإمساك.
- التشنجات المعوية.
- الانتفاخ.
- الغازات.
- الإجهاد والتعب.
أسباب ألم القولون
هناك عدة عوامل تزيد من فرص الشعور بألم في القولون، أبرزها:
- التعرض المستمر للضغط العصبي.
- تناول الأطعمة المهيجة للقولون.
- التدخين.
- تلقي بعض الأدوية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ومضادات الاكتئاب ومضادات الحموضة ومدرات البول.
كيفية علاج ألم القولون
بجانب تناول الأدوية التي يحددها الطبيب، وفقًا لطبيعية المشكلة المتسببة في ألم القولون، يتعين على المريض أن يلتزم بالإرشادات التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي، يشمل المصادر الطبيعية للألياف، مثل الفواكه والخضراوات والبذور والمكسرات.
- الابتعاد عن اللحوم الحمراء والسكريات والمعجنات والمقليات.
- شرب كمية وفيرة من الماء، لا تقل عن 8 أكواب يوميًا، لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الإخراج.
- الإقلاع عن التدخين.
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية يوميًا، لأنها تساعد على تحسين المزاج وتعزيز تدفق الدم المؤكسج إلى جميع أعضاء الجسم، ولا سيما القولون.
- ممارسة تمارين الاسترخاء، مثل اليوجا، لتخفيف التوتر والقلق.
- استبدال القهوة والشاي بالمشروبات العشبية المهدئة للأعصاب.
قد يهمك: تعاني من القولون العصبي؟.. 5 أنواع من الشاي مفيدة لصحتك
- قراءة النشرة المرفقة بالأدوية التي يتم تناولها، وإذا كان ألم القولون من بين آثارها الجانبية، يجب مراجعة الطبيب، للحصول على بدائل أكثر أمانًا على الجهاز الهضمي.